Multimodulare Stressbewältigung
Erlebe, wie Du selbst dafür sorgen kannst, dass es Dir besser geht.
Zurück zur Leichtigkeit.
Alltags-Stress ist ein individuelles Phänomen. Jeder Mensch erlebt etwas anderes als Stress, aber zuviel negativer Stress kann krank machen.
Kennen Sie Ihre persönlichen Stressoren? Haben Sie sinnvolle kurzfristige und auch langfristige Bewältigungsstrategien?
Lernen Sie in diesem Seminar was Stress überhaupt ist, warum er negativ sein kann und wie Sie die Belastungen meistern. Stressbewältigung heißt Stressenergien positiv zu nutzen, an seiner persönlichen Stress- Situation zu arbeiten, neue Sichtweisen und Denkmuster zu entwickeln und verschiedenste alltagstaugliche Methoden zur aktiven Entspannung zu erlernen.
Beginnen Sie eigenverantwortlich für Ihr Wohlbefinden zu sorgen.
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